Gestión de la Ansiedad y del Estrés para no explotar en vuelo – Magistral.com
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Curso Gestión de la Ansiedad y del Estrés para no explotar en vuelo de Magistral.com el programa donde aprenderás a gestionar tu ansiedad y estres, viviendo en el aqui y el ahora cada dia.
La ansiedad y el estrés🧠 están empezando a afectar muy seriamente al rendimiento en nuestro día a día.
¿Cómo podemos combatirlos para mejorar nuestro bienestar? ¿Cómo podemos poner la atención en el “aquí” y el “ahora”? ¿Qué hábitos saludables pueden llevarnos a mejorar nuestra calidad de vida?
✅Crear hábitos saludables que mejoren tu bienestar.
✅Conocer mejor y conectar con tu cuerpo y tu mente.
✅ Enfocar tu atención en el “aquí” y el “ahora”.
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